需要了解的海边易患病症】 （一、耳朵进水 ） 症状：耳鸣、发闷、听力略有下降。 医治：只是耳道进水的典型症状。此时只需用手拉紧进水一侧的耳垂，同时起跳通侧脚，让水靠自身力从耳道然流出。如果始终流不出 来，也没关系，有时晚上睡觉的时候水会自然流出。 提示：患有慢性化脓性中耳炎的患者，千万不可潜水；因为水进入耳道，容易加重病情。 （二、眼睛长时间浸水） 症状：眼睛红肿、发痒。 医治：这是因为海水中的不洁微生物刺激眼睛引发的结膜。可用氯霉素、氧氟沙星、四环素眼膏等医治。 提示：有高度近视、眼底出血病史的患者不要跳水或潜水过深。 （三、海蜇蜇伤） 症状：被蜇伤处潮红、又疼又痒，严重会出现呼吸困难、恶心呕吐。 医治：上岸后可用清水洗伤口，然后迅速外敷重碳酸纳、高锰酸钾水。一般会在五六天后缓解消失。 提示：海蜇咬伤属于过敏性反应，千万不可小看，因为反应会逐渐增强。即使不明显也要去医院医治。 晒伤 症状：皮肤红肿、胀痛感，严重者出现水泡。 医治：可用自来水反复冲洗伤处或涂抹激素性药膏；如果出现水泡尽量不要弄破，可在水泡周围涂抹酒精？ 【游泳所要忌的】不要在非游泳区游泳（非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥）、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。到了海边，换好游泳衣后（一般有换衣间的有的收费有的免费），稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。 【海边吃海鲜应注意】 1、 为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。 2、 海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。 3、 海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。 4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。 5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。 6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。 【去海边该带什么东西】 仲夏，正是去海边玩的最佳时机。虽然大家到海边去都是消暑度假，所以对装备的要求并不苛刻，但带上合适的装备，能使你的海滨之行乐趣大增。有一些装备是必需品，有一些属于奢侈品，你可以根据自己的行程安排来决定带些什么。 海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。 一、【必需品】 （墨镜）：烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品。墨镜的颜色、样式五花八门。从样式上说，为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种；海边的日光强烈，所以应该选择颜色较深的茶色、绿色镜；UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波，让眼前的景物更加清澈。 （防晒霜）：女士们可能对防晒用品比较在行，但男士一样需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害。另外，涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀，如果被汗水冲掉了，还要补擦，可不能嫌麻烦哦。 注：衡量防晒品的防晒能力就要看SPF值和PA分类。SPF值是预防紫外线B波的防晒功效指数，紫外线B波是造成皮肤晒伤（红肿、起水泡等等）的主因。比如SPF值为130，表示没擦防晒品若五分钟会晒红的话，在同样的光量下，便具有5×130＝650分钟的防晒效果。另外，PA分类是预防紫外线A波的防晒功效指数，紫外线A波被视为引起皮肤老化的原因。比如，PA＋即表示比没擦防晒品的肌肤多了2～4倍可以延缓皮肤晒黑的时间。 （游泳用具）：到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景，所以游泳用具一定别忘了带。泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，一个都不能少。 二、【奢侈品】 （露营用品）：帐篷既算奢侈品，又算节俭品。因为露营比起找现成住处来，显得很麻烦，而且装备本身也不便宜。但露营可以省了住宿费，又十分有乐趣。所以是否住帐篷，看你自己有没有这份兴致了。 （在海边用的帐篷）：倾向于大一些，可以住得更舒服，最好是那种带纱网能透气的，这样在帐篷里一样可以享受吹海风的乐趣。防潮垫、气垫要带好，睡袋则不能太厚，单层的薄睡袋就足够了。特别提醒您需要注意的是，露营地一定不要选择在海水涨潮能冲刷到的沙滩上，否则有被淹的危险。 （遮阳篷和沙滩椅）：如果你是自驾车去海边，可以带上这两样东西。遮阳篷的样子很多，最好是那种像一个只有顶没有边的帐篷、折叠方便的遮阳篷；那种带一根铁棍的伞状遮阳篷就不那么方便了。 （炊具、炉具、餐具）：在海边野炊、野餐也是一大乐趣，不过需要带上很多东西，以及进行复杂细致的准备工作。瓦斯炉、烧烤架等烧烤用具最适合海边野炊；如果嫌麻烦，用小型的保温箱带上现成的食物，在沙滩上野餐也不错，别忘了带上餐布；如果还嫌麻烦，就只能到饭馆里吃了。 【海边拍人像注意事项】 在海边拍人物照，同在陆地上拍照确实有点不同之处，总的来说，应注意如下几个要领： （1）测光宜近不宜远 在海边拍照，由于四周环境辽阔，无论是浩瀚的水面，还是无垠的天空，其亮度通常都大大高于处于此环境中的人物，所以在拍摄前若欲进行测光，则必须将测光表移至人物的近处，以避开环境光线对测光的干扰，这样所测得的数据才比较正确。 （2）要善于利用辅助光 海边日出或日落之时景色最美，但此时光线最弱，通常若彩霞的层次表现好了，人物则会变得漆黑一片。因此，要想让人物与彩霞两者皆好，须用闪光灯作辅助光。具体的曝光值应该这样定：先按照灯与人物之间的距离来确定光圈数，然后在根据彩霞的具体亮度来定下与光圈相适应的快门速度。 （3）不要轻视滤光镜的作用 在海边拍摄，熟练运用各种滤光镜，常会给照片带来意外的好效果。如镜头前佩带一枚天光镜，不仅能有效去除海天疆域中的紫外线所引起的霞蔼，还能吸收少量的蓝光和绿光，改善色彩平衡，人物的肤色也会显得更加红润健康。 【夜钓海边露营注意事项】 海岛露营，首先要注意防蛇、防浪、防虫、防蚊，防止高处堕落物体、防止山体滑坡、防止山洪等，下面是一些应该注意的事项，供参考。 一、必须准备设备： 低透气孔双层帐篷，防潮垫、睡袋、蚊香、硫磺（或沙虫济）、照明设备。 二、露营地势选择： 1、历史潮位最高点3米以外，在浪泳及潮水无法到达地带。 2、地势平坦地带，四周地势要矮于架设帐篷地带，在雨水无法淹到地带，不得选择山沟地带。 3、无草、无树离草树木1米5以外为最佳，在有害动物、害虫难以侵害地方。 4、远离高台，防止夜间出行危险。 5、选择地带要上方无石头或其他危险不可以掉下伤害的地方，最好四周为平坦地。 三、药物防止有害物质伤害： 1、在选择好露营地后，要用硫磺（防蛇）或沙虫济在露营地四周进行喷撒，防止有海虫类进入露营地伤害自己。 2、帐篷内、外四周要用石头或其他东西将帐篷加以固定，防止大风。 3、点蚊香要注意放火，最好是采用铁盒将蚊香装于里面，用透气孔来散发蚊烟，不要留火种于外。 4、夜间出入帐篷要预先制造一定的声响，惊动帐篷周围的有害物质，防止被突袭。 5、夜间出入帐篷是要先用灯光进行检查，防止危险。 四、帐篷管理：受潮帐篷要等到帐篷上水份充分干燥后才受圈，防止发霉损坏。 五、特别提示：雨季露营时在选择露营地带要特别加以注意，在土质山坡地带要注意山体滑坡及山洪。 六、防虫防蛇：在人迹罕至的沙滩露营，一定要在营地周围洒一些硫磺粉驱蛇，有次在台山露营的时候，早上清楚地看见蛇在营地旁边游走过的痕迹。在沙滩附近的草地，最大的危险可能是蚂蚁，要确定草地时候有蚂蚁，可放块甜点心观察一下，如果有很多蚂蚁一定要换个地方。在浪琴湾的一个海滩，有个人随手放了一件救生衣在草地上，游泳回来一看，上面爬满了黑乎乎的蚂蚁，恐怖！ 七、保护电子器材：在沙滩玩耍，对相机等精密电子器材的损害是非常大的。最好准备一个密实袋，不用的时候将手机相机等放进去，隔绝富含盐分的空气的侵蚀。在海边，你即使不下水游泳，吹上几小时海风，你也会觉得浑身粘乎乎的，所以照完相后最好用湿纸巾将机身擦试干净。还要注意防止细小的沙砾粘到机身上。 八、关于篝火：如果在沙滩点篝火，要先挖一个沙坑，可以避免海风将灰烬吹得四散，污染环境还容易走火。点火的地方一定要远离帐篷，并在营地下风位置。点完火堆的垃圾，第2天要铲走，否则会把沙滩糟蹋得很难看。如果带上一包白米，自己动手在沙滩寻找一些贝类和鱼蟹，熬一锅清甜的海鲜粥，乐趣无穷。在煲粥的火堆里，用锡纸包上几个甜玉米或马铃薯，这顿消夜会很丰富了。 【导游带团队海边旅游注意事项】 1、团队人数较多，请自觉遵守旅游注意事项，以免出现不必要的情况。 2、整个行程坐车时间（单程7小时）较长，孩子较多，请家长看好自己的孩子，特别是上下车时，一定等车停稳之后再行动，乘车时不要把头、手伸出窗外，保证人身安全。 3、有晕车、船的客人，自带防晕车药品，平安药品请自备，并谨慎服用。（导游不允许提供。） 4、旅游旺季各景点游客很多，每人需要带旅行团统一发放的帽子，以便于识别，在旅游过程中，认清自己的队伍、队旗、领队和导游。 5、导游的安排，跟着导游的路线走，自由活动时间多人一起，并最好和有联系方式的人在一起，注意集合时间和上车的时间，认清自己乘坐的车子，以免跟错团。 6、团员可以带相机，在有代表性的景点或有意义的地方，我们会给大家留有时间统一拍照，在其他地方不要随意停留过久。 7、旅途中不可擅自离团，否则出现意外事件，后果自负。孩子没有家长陪同中途不允许随意离开队伍去买纪念品、矿泉水。 8、天气炎热，预防中暑：自带防暑用品，太阳伞、防晒霜等。 9、旅行期间尽量不带贵重首饰和物品，注意财务安全，出现问题及时通知领队和导游。 10、团家长应以全团利益为重，为孩子做出榜样，服从安排，不得争抢床位、座位，提倡互助友爱的精神。 11、上船时看好脚下，等船停稳以后再上船。上船以后不要到船舱外面，以免发生危险。 12、卫生:无论在旅游车、景点、渔家都应该维护周围的环境卫生。 13、外出用餐时，请注意环境卫生，看好餐价，以免被宰。（注：海鲜不得与啤酒同时食用） 14、渔家住宿请自带洗刷用品：毛巾、牙刷、牙膏、头梳、拖鞋、长袖衣服一套、平底旅游鞋 或休闲鞋、游泳衣等等其他个人用品。 15、长岛住宿渔家自然间，有三人、四人、五人间，房间有人开门，洗澡情况（男间、女间）， 卫生间男间女间，太阳能水量足够，不用担心。 16、渔家在海边，早晚温差大，请注意带好衣物（长袖）。 17、在海边游泳时，请注意不要离海岸太远，随时观察情况。（最好不要下水游泳） 18、在半月湾，禁止捡海边的球石，以免罚款。 19、娱乐用品的准备：根据自己的兴趣爱好准备扑克、军棋、象棋、故事书、歌曲（卡带）等。 【其他注意事项（可能有些与上面重复）】 1.到了海边，换好游泳衣，活动一下身体，在岸上作好准备，主要是为了防止你入水后突然抽筋。然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，每年都有因为这样原因而丧命大海的游客。切记啊！！ 2.游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，以防万一，，常游泳的人都知道，往往出事的都是会水的，就是这个道理，生命最宝贵了，在这种时候千万别跟生命开玩笑。 3.药品方面：最起码要带一包创可贴，海底的暗礁可不长眼，划个口子可是家常便饭。 4.海边的阳光不比平日里的，因为你在海边玩所以时间常会忽略掉，所以这时千万别赶时髦玩什么阳光浴，小心隔个三五天皮肤又痛又掉皮的你就该哭了，而且最近是太阳活跃期，很容易得皮肤癌哦，玩出健康才是关键。 5.在海边不要饮酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。酒后切记不可下水，不要拿生命开玩笑。 6.耳朵进水后应及时控出（进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止）。 7.回家后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉，尤其女生，沐浴后最好做一次天然护肤的面膜，但最好不要选用撕拉式的（不适合这时皮肤嘛~），如有晒后修护霜就更好啦。感觉要暴皮就擦牛奶，但只有当天用才有效，隔天就晚了。 参考文献：百度知道