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观测日食时，千万不可用肉眼直接观看，避免强烈的阳光灼伤眼睛，引起日光性眼炎和日蚀性视网膜病变，严重时可造成永久的视力损害，即使是日偏食也不能用肉眼直接观测。几种观测方法：1.小孔成像观测法：小孔成像让太阳光通过一个小孔，在小孔后1米远的地方放一个白屏，让太阳光束通过小孔照射在白屏上，投影出一个太阳的像。这种投影观测法可以就地取材。比如一块扎了很多孔的板、一顶松松垮垮的破草帽，甚至把两手的手指头交叉起来，都可以在屏幕上投影出一系列太阳的像。2.望远镜投影观测法：可以把双筒望远镜支在三脚架上，在后面放上白板，这样能投影出放大的太阳像。千万不要拿着望远镜直接观看太阳，如果用望远镜直接看太阳，一定要用滤光镜。3.护目镜观测法：最常见的护目镜是遮光号为14的电焊工专用护目镜，可以在电焊器材市场买到。4.巴德膜观测法：巴德膜是一种镀了金属的树脂膜，可以用于目视和拍照。它很薄，光学质量优异，目前可以买到的巴德膜有两种密度，分别为5.0用可于目视和3.8可用于拍照。5.用专门的日食眼镜观测。市场上很多日食专用观测眼镜出售，但一定要注意选择质量好的正规产品。观测提醒：1.如果想用照相机拍日食，不能直接裸着眼睛和镜头对着太阳，需要加一些设备，比如特殊的滤光片。直接从照相机的取景框中观察日食也会伤害眼睛，千万不要尝试。2.绝对不能使用的观测方法：绝不能使用墨镜或太阳镜直接观看日食，这是最危险的观测日全食方法之一。普通的墨镜或太阳镜因为透光率太高，根本不能遮挡太阳发出的有害光线，戴着墨镜或太阳镜直接观测日食会严重伤害眼睛。想的太阳减光片最大透射率为0.0032%（十万分之三），同时应有效过滤紫外线和红外线等。国际上绝大多数都是采用纸质的镜架，而在世界各地的历次日全食时，日食眼镜都是最受欢迎的时尚产品。那些所谓的通过烟熏黑的玻璃片、照相胶片、X片、太阳眼镜看日全食，都是极其危险的，切勿以身试险！2009年日全食，号称史无前例的“天赐良食”，只有使用安全的器材，掌握正确的观看技巧才能既看得“精彩”，也看得“安全”。1.开始前，认真检查日食观测镜是否完好，若有破损请立即停止使用。儿童务必在家长、老师的正确指导下使用。2.提前30分钟戴上日食眼镜。在偏食阶段适应黑暗环境。每个人都有这样的经历：从亮处走进暗室，起初几乎什么都看不见，经过半小时后视觉才逐渐恢复正常，这叫做“暗适应”。发生日全食的时候，天空和大地在极短的时间里上演“夜幕降临”，千万别让“暗适应”毁了你的日全食大餐哦！3.每3分钟休息30秒以上，勿长时间观看太阳。
